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Viele von uns wundert es, dass wir früher „ganze Nächte durchgemacht und noch ganz andere Leistungen vollbracht haben" und doch wenig geschlafen, primär von Pommes und Pizza gelebt haben. Der Fakt, dass uns nun schon wesentlich geringere Anlässe aus dem psychischen und physischen Gleichgewicht bringen, hat auch damit zu tun, dass der Energie-Kanister ziemlich verbraucht ist und alles "sofort an die Substanz geht".

Das bei uns nur zu bekannte "Burnout-Syndrom" bezeichnet einen Zustand, bei dem das vorgeburtliche – kühlende – Qi (Lebensenergie) so gut wie erschöpft ist (durch ständige Überforderung und Auslastung des Systems) und nur das nachgeburtliche Qi noch am Werke ist. Das nachgeburtliche Qi (des Feuers) aber erhitzt den Körper, der das mit Feuchtigkeit auszugleichen versucht; die weiter geschürte Hitze („es muss ja irgendwie weitergehen") lässt die Feuchtigkeit eindicken, und es entsteht ein so genannter Schleim. Der wiederum verklebt und verstopft zunehmend die Bahnen, und die Versorgung der Organe mit Qi wird mehr und mehr beeinträchtigt. Ein gefährlicher Kreislauf, der letztendlich in vollkommener physischer und psychischer Erschöpfung mündet.
Mein Freund David Cooper, Rabbiner, Sufi und Autor, ehrte mich einmal mit dem Titel eines „Wounded Healer“, eines verwundeten Heilers. Der Begriff meint jemanden, der selbst Leid erfuhr und einen Weg aus dem Leid fand, den er nun selbst weitergibt beziehungsweise der aus eigener Erfahrung heraus heilt. Die Symptomatik des Burnouts ist mir sehr vertraut und ich habe in meinen frühen Qigong- und Taiji-Jahren diese Künste selbst missbraucht, um noch mehr zu leisten.
Irgendwann entdeckte ich jedoch, dass ich ein Buch nur noch zur Hand nahm, wenn ich zu nichts anderem mehr in der Lage war – beim Zubettgehen. So verordnete ich mir z.B. Auszeiten, in denen ich mich dem Müßiggang widmen wollte, und ich erschrak: Diese Zeit erschien mir zutiefst sinnlos, und sie war kaum auszuhalten. Ich hatte verlernt, der Stimme meines Herzens zu lauschen, und umso lauter hallte eine andere Stimme: jene, die genau wusste, was bereits geschafft war, was aber jetzt unbedingt noch zu tun wäre und was für die nächsten Tage dringend erledigt werden müsste.

(aus "Mit Qigong durch das Jahr", von Paul Shoju Schwerdt - Theseus-Verlag)

Für manche ist Qigong immer noch allein eine asiatische, anmutige Bewegungskunst und angenehmes Freizeitvergnügen. Dabei wird verkannt, dass Qigong – auch im wörtlichen Sinne übersetzt – den bewussten Umgang und die Schulung im Umgang mit den eigenen Energien/Kräften ist.
Qigong erlernen bedeutet, zum einen den eigenen Energielevel und die energetische Qualität wahr zu nehmen und zum anderen, adäquat damit umzugehen und Sorge dafür zu tragen, diese zu mehren.
Wenn wir den üblichen Burnout-Kandidaten oder –Erleidenden betrachten, so finden wir beides. Zum einen eine mangelhafte Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit, des eigenen Kräftereservoirs, zum anderen eine fehlende Kultur des Umgangs mit den Energien.

Qigong – richtig unterrichtet – setzt genau hier an.

Natürlich bedarf es hierzu eines speziellen Ansatzes, der über das Vermitteln einer Bewegungsform an sich hinausgeht. In Qigong Ausgebildete wie z.B. Absolventen der Wushan-Akademie/Aachen verfügen jedoch hier über ein entsprechendes Monitoring.
Qigong-Ausdrucksformen allgemein sind relativ neutral konzipiert und haben zum Ziel und Inhalt eine generelle Gesundheitsprophylaxe, sprich – man ist gesund und sorgt dafür, dass man es auch bleibt. In Krankheitsfällen bedarf es jedoch zumeist eines spezifischen Ansatzes, der speziell für eine Erkrankung konzipiert wurde.
So kann Unterricht hier jeweils in speziell konzipierten Seminaren oder innerhalb von ausgerichteten Kursen erfolgen, während allgemeine Qigong-Kurse hier nur partiell greifen, ja sogar kontraindiziert sein können. Übt sich ein Burnout-Kandidat z.B. im Wuqinxi-Qigong (Spiel der Fünf Tiere), so wird er bei Hirsch- und Affenformen noch weiter in seinen Burnout getrieben, statt Genesung zu erfahren.

Daher ist es notwendig, bei Burnout-Erkrankungen auf entsprechend konzipierte Qigong-Angebote zurückzugreifen und dies unter Anleitung kompetenter Qigong-Übungsleiter/innen.

Hilfe

Was geschieht nun, wenn jemand am Burnout-Syndrom erkrankt ist? Er/sie geht wegen extremer Erschöpfung zum Arzt, der Burnout diagnostiziert, möglicherweise auch kommentiert „Sie sollten vielleicht erstmal etwas kürzer ziehen!“ und behandelt wird die Erkrankung mit Psychopharmaka und ggf. wird nach längerer Krankschreibung eine Kur verordnet. Im „Idealfall“ wird vielleicht noch eine Psychotherapie in Erwägung gezogen, um die psychischen Ursachen des Syndroms zu ergründen.
Leider aber wird so in den seltensten Fällen eine Veränderung des energetischen Musters bewirkt:
Psychopharmaka dienen letztlich nur dazu, die Selbstwahrnehmung einzuschränken und sich aufgrund der Anästhisierung eher mit der momentanen Situation abzufinden. Während der Krankschreibung quält sich der/die Erkrankte weiterhin mit den Gedanken, was nun eigentlich zu schaffen wäre und liegen bleiben muß und dass es so ja nicht weitergehen kann – von morgens bis abends.
Eine Kur verschafft kurzfristige Erholung des Systems, verändert aber keinerlei energetische Muster und der Druck steigt nach Abschluss umso mehr, nun wieder voll leistungsfähig zu sein.
Somit befindet sich ein/e Burnout-Patient/in trotz Behandlung weiterhin in pathologischen Mustern und in Abhängigkeit von Ärzten und Therapeuten.

Selbsthilfe

Natürlich bedarf es grundsätzlich einer ärztlichen Untersuchung und Diagnose – dennoch bedarf es mehr: Burnout-Betroffene müssen befähigt werden, selbstständig ihr energetisches System handhaben zu können, wozu Wahrnehmung, Interpretation und Gestaltung notwendig sind – und diese Inhalte sollten vermittelt werden, wie es in entsprechend konzipierten Qigong-Angeboten gefunden werden kann.
Unser Leben, unser Körper, ist wie ein Acker, der wir selbst sind, und zudem ebenso Bauer, Saatkorn und Frucht! Dies zu Erlernen und zu Kultivieren ist Qigong. Deshalb ist Qigong letztenendes eine ideale Form der Selbsthilfe und noch weitaus mehr!

Taiji-Chi - Qigong mit dem Taiji-Lineal (Taiji-Griffel, -stab)

Die Lehre und Kunst des Taiji Chi wurde der Legende nach im Jahre 960 von dem berühmten daoistischen Alchimisten Chen Tuan an den ersten Song-Kaiser als Geschenk weitergegeben. Über 900 Jahre wurde die Methode in der kaiserlichen Familie Zhao geheim gehalten, bis sie dann von Zhao Zhongdao (1844-1962 !), dem letzten Nachkommen, 1928 veröffentlicht wurde. Sein Schüler, Guan Yongnian, unterrichtet heute in Peking und gab die Methode an die daoistische Meisterin Zhou Yi weiter.
Taiji Chi ist ein komplexes Übungssystem, welches mit Gerät (kurzer Holzstab, Stock, Kugel) geübt wird. Die Übungsmethode hat einen tiefen, spirituellen Hintergrund (daoistische Übungsmethode zur Aktivierung des vorgeburtlichen Qi), ist bekannt für ihren therapeutischen Nutzen (Qigong) – und wird von Kampfkünstlern (innere Stile) geschätzt, da sich mit ihr die „innere Kraft“ üben und Bewegungstechniken (Hand, Augen, Körper, Schritt) erlernen lassen, wie sie etwa für das Taijiquan von Bedeutung sind.
Dieser Workshop vermittelt Ihnen einen Einblick in die Besonderheiten und die Wirksamkeit des Übens mit dem Taiji-Stab. Sie lernen kennen: Wichtige Grundtechniken, Übungen aus der von Meister Guan entwickelten 10er Übungssequenz, Meditation mit dem Taiji Chi.

Termin/Zeiten: 17./18. April 2010, Sa 10.00 - 16.00, So 10.00 - 13.00 Uhr
Veranstaltungsort: WUSHAN-Akademie, Hanbrucher Str. 40, 52064 Aachen
Seminarleitung: Dr.Eva M. Neumann
Kosten:€ 145,-/für Studenten der Akademie € 120,-

Chansigong - In Deep!

So spiralförmig und zirkulär, wie sich die Seidenraupe in ihrem Kokon einspinnt, so entwickeln sich auch die Chansigong-Übungen. Die Essenz des Taiji! Aber nicht nur für Anfänger:
In diesem Workshop wird Paul Shoju Schwerdt sowohl die Grundbewegungen des Chansigong für Anfänger vermitteln, ebenso aber auch für Fortgeschrittene all die Vertiefungen und komplexeren Übungsformen (pengjin, fajin, tingjin, etc.), welche auf so wunderbare Weise den Körper als Ganzes agieren lassen und aus denen die verschiedenen Qiformen letztlich emanieren.

Termin/Zeiten: 29./30. Mai 2010, Sa 10.00 - 16.00, So 10.00 - 13.00 Uhr
Veranstaltungsort: WUSHAN-Akademie, Hanbrucher Str. 40, 52064 Aachen
Seminarleitung: Paul Shoju Schwerdt
Kosten:€ 145,-/für Studenten der Akademie € 120,-

Die 13 Hände des Bodhidharma-Qigong

Die Bewegungen dieses Qigongstiles gehen, der Legende nach, auf Bodhidharma (chin.: Damo) zurück, der der erste Patriarch des Chan-Buddhismus in China war. Diese Qigong-Richtung ist sehr vitalisierend und zugleich anmutig. Teilnehmer sind immer wieder begeistert von dieser Form, da sie eine Vielzahl sanfter und dennoch dynamischer Bewegungsanteile hat und zudem fajin und pengjin tieft! Ein Qigong, das nicht nur gesund hält, sondern dessen Praxis auch besonderen Spass macht.
Entdecken und erlernen Sie diesen Stil an diesem Wochenend-Workshop.

Termin/Zeiten: 19./20. Juni 2010, Sa 10.00 - 16.00, So 10.00 - 13.00 Uhr
Veranstaltungsort: WUSHAN-Akademie, Hanbrucher Str. 40, 52064 Aachen
Seminarleitung: Paul Shoju Schwerdt
Kosten:€ 145,- /für Studenten der Akademie € 120,-

 

Qigong-Kurse für Burnout-Erkrankte in Aachen

Morgen-Qigong

Starten Sie entspannt und vitalisiert in einen neuen Tag mit unserer Morgengruppe Qigong und genießen Sie ein angenehmes und tiefes Körpergefühl, welches Sie durch den Tag begleiten wird!

Übungszeiten:
Freitags, 9.00 - 10.15 Uhr
Leitung: Dr. Eva M. Neumann-Held



Qigong zum Wochenausklang

Erholen Sie sich nach einer anstrengenden Woche in unserem fortlaufenden Qigongkurs zum Freitagabend, in welchem Sie unter fachkundiger Anleitung durch heilsame und wohltuende Qigongübungen geführt und begleitet werden.

Übungszeiten:
Freitags, 18.00 - 19.15 Uhr
Leitung: Dr. Eva M. Neumann-Held

 

Fit und gesund mit Qigong

Qigong ist nicht nur eine ideale Gesundheitsprävention. Es ist zudem auch eine ganzheitliche Schulung von Körper, Geist und Seele. Entdecken Sie, wie aus einem energetisierten und gestärkten Körper ganz natürlich Vitalität und Fitness entstehen können und diese Vitalität zudem auch noch entspannend sein kann.

Übungszeiten:
Mittwochs, 18.00 - 19.15 Uhr
Leitung: Dr. Eva M. Neumann-Held

 

Qigong In Deep

Dieser Kurs ist speziell für Kursleiter/innen, Qigong-Ausbildungskandidaten und -absolventen konzipiert und bietet jenen die Gelegenheit zur Korrektur, Vertiefung und Intensivierung verschiedenster Qigongstile.

Übungszeiten:
Freitags, 18.00 - 19.15 Uhr
Leitung: Paul Shoju Schwerdt

 

Wenn Sie einmal schnuppern kommen wollen,
vereinbaren Sie einfach einen Schnuppertermin mit uns (Tel. 0241-41227090)!

Ausbildung an der Wushan-Akademie

Die Qigong-Ausbildung bietet die Wushan International Association e.V. (WIA) seit 1999 erfolgreich an - und dies nicht ohne Grund: Es ist unser Ziel, durch ein fundiertes und umfassendes Curriculum qualifizierte Lehrkräfte für Qigong auszubilden!
Die Ausbildung in Qigong stellt Anforderungen an den/die Absolvent/in, mehr aber noch an das Ausbildungsinstitut. Eine Qigong-Ausbildung ist mehr als das Erlernen von verschiedenen exotisch aussehenden Choreographien! Bei einer oberflächlichen Betrachtung des „Marktes“ finden wir eine Vielzahl an Anbietern und Kursen. Bei genauerem Betrachten mangelt es jedoch oft an fundierter Kenntnis und qualifizierten Lehrkräften.
Da Taijiquan und Qigong jedoch so viele Wohltaten für alle Menschen bietet, erscheint es uns als Pflicht, hier Abhilfe zu schaffen und eine qualitativ hochwertige Qigong-Ausbildung anzubieten, welche die Richtlinien von Krankenkassen bezüglich Qigong-Ausbildungen berücksichtigt. Als einziger deutscher Kooperationspartner der Wushu-Hochschule der Provinz Zeijiang und der TCM-Universitätsklinik in Hangzhou/V.R. China ist die WIA e.V. auch im Mutterland China anerkannt und bürgt so für Qualität.
Absolventen unserer berufsbegleitenden Qigong-Ausbildung (Qi Gong-Ausbildung) arbeiten in ganz Europa erfolgreich in Bildungswerken, Krankenhäusern, Reha-Kliniken, Suchtzentren, in Kooperation mit Ärzten und in freier Praxis. Das Ausbildungscurriculum entspricht selbstverständlich auch den aktuellen Anerkennungsrichtlinien der Krankenkassen.

Qigong-Ausbildung zum/zur Gruppenleiter/in - Graduierung

Um dem bekannten „Graumarkt“ im Bereich Qigong entgegen zu wirken stellt diese Qigong-Ausbildung der WIA Mindestanforderungen an Ausbildungsinhalte, Ausbildende und Auszubildende.
Verschiedene Institutionen in Deutschland sind darum bemüht, entsprechende Qualitätsstandards zu entwickeln, wie z.B. die Deutsche Qigong Gesellschaft e.V. und das Netzwerk für Taijiquan und Qigong e.V.. Die WIA anerkennt und fördert die hier angestrebten Bemühungen und entspricht sowohl diesen, als auch höherschwelligen Ausbildungs-anforderungen.
Mehr zur Ausbildung erfahren Sie unsere spezielle Website www.qigong-ausbildungen.de

Ihr Kontakt

 

 

Wenn Sie sich einen Seminar-Platz vormerken lassen oder sich anmelden wollen, nutzen Sie die folgenden Links: unverbindlich vormerken lassen oder hier anmelden!

Gerne können Sie auch Kontakt zu uns aufnehmen, wir beantworten Ihre Fragen gerne, ebenso konzipieren wir für Sie persönlich zugeschnitten ein Qigong-Coaching in Einzelarbeit mit Ihnen. Sie erreichen uns unter folgenden Optionen:

Wushan-Akademie & Wushan International Association
Hanbrucher Str. 40
D-52064 Aachen

Tel.: 0241-708093 (AB, wir rufen Sie umgehend zurück!)

E-Mail: info-at-wushan.de